Atelier : favoriser mon bien-être

Description du service

Je propose un atelier afin de favoriser le bien-être physique et mentale de chacun que ça soit dans sa vie professionnelle ou personnelle. L'atelier que je propose est pratico-pratique, nous verrons ensemble des exercices d'étirements, de relaxation oculaire ainsi que des exercices de respiration, de méditation, de gestion du stress, d'acupuncture. L'objectif est que vous soyez outillé pour favoriser votre bien-être avec des exercices de prévention de la santé mais également des exercices pour faire face aux situations stressantes, angoissantes.